(Re)prenez le pouvoir sur votre vie
Avez-vous envie de reprendre confiance en vous ?
Souhaitez-vous enfin reconnaitre et gérer vos émotions ?
Programme : Qui ressent... sait.
Apprenez à percevoir les états d’ouverture (cœur) ou de protection (peur) grâce à une grille de lecture conçue par les neurosciences, autrement dit à lire au-delà des mots : un regard, un souffle, une tension, une voix, un silence.
C’est essentiel pour un leader, un enseignant, une soignant, un parent… Pour tous ceux qui souhaitent vivre plus en lien avec leur cercle pro et intime.
Apprenez à créer plus de lien
Gérer vos émotions
Reprendre confiance en vous
Reprendre le contrôle de votre énergie et de votre temps.
Souvenez-vous : Votre pouvoir réside dans votre réponse et non dans la réaction automatique (défense, agressivité, retrait)
Thérapeute psychocorporel
Souhaitez-vous venir à bout de vos fausses croyances ?
Celles qui murmurent : « je ne suis pas assez », « je suis nulle », « de toute façon, je n’y arriverai jamais »…
Vous souffrez de migraine, d'anxiété, d'insomnie ou un comportement qui vous dérange, Et vous sentez qu'il est temps d'en sortir ?
Je suis là pour vous accompagner.
Ensemble, nous irons à la rencontre de ce qui demande à être entendu, reconnu, guéri.
Méditations guidées
Et si vous offriez à votre collectif un espace pour souffler, se recentrer, se relier ?
Thème : guérison, régulation, sécurité, acceptation, altruisme, discernement, ouverture etc.
Je propose des méditations guidées en groupe, conçues pour répondre aux besoins spécifiques de chaque contexte :
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Commune : créer du lien entre voisins, cultiver la présence à soi et aux autres.
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Entreprise : offrir un espace de régulation et de recentrage, améliorer la qualité des relations, soutenir l’adaptabilité et la concentration.
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Retraite bien-être ou stage : ancrer, ouvrir l’espace intérieur, se préparer à l’introspection et à l'exploration.
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Événement ou atelier ponctuel : créer un sas de calme, une bulle de présence, un moment de reconnexion collective.