(Re)devenez l’acteur de votre vie — avec discernement et puissance.

Je suis Aurélie, coach de l'action et de la relation et thérapeute complémentaire.

Coaching : la révolution douce 

Avez-vous envie de mieux vous connaître, au-delà des automatismes ?

Souhaitez-vous enfin oser vous affirmer, poser vos limites, dire non sans culpabilité ?

Et si vous pouviez vous libérer de ce qui vous freine pour révéler votre voix et votre vérité ?

Êtes-vous prêt à révéler la personne que vous êtes vraiment — celle qui passe à l'action et sait créer du lien ?

Que ressentiriez-vous si un nouvel équilibre naissait en vous ?

À quoi ressemblerait votre vie avec plus d'énergie en étant plus vous ?

Mon approche s’appuie sur les neurosciences — en particulier la théorie polyvagale de Stephen Porges et le fonctionnement du système nerveux autonome — ainsi que sur la sagesse stoïcienne :
Vous ne pouvez pas contrôler les événements extérieurs à vous, mais vous avez le pouvoir de choisir votre réponse.

 

Thérapeute psychocorporel et émotionnel 

Souhaitez-vous venir à bout de vos fausses croyances ?
Celles qui murmurent : « Je ne suis pas assez », « Je suis nulle », « De toute façon, je n’y arriverai jamais »…
Vous vous sentez bloqué, indécis, tiraillé de faire un choix ou de vous positionner ?
Vous portez une douleur, un symptôme ou un comportement qui vous dérange, sans en comprendre l’origine et vous sentez qu'il est temps d'en sortir ? 

Je suis là pour vous accompagner.
Ensemble, nous irons à la rencontre de ce qui demande à être entendu, reconnu, guéri.

Méditations guidées 

Et si vous offriez à votre collectif un espace pour souffler, se recentrer, se relier ?

Thème : guérison, régulation, sécurité, acceptation, altruisme, discernement, ouverture etc. 

Je propose des méditations guidées en groupe, conçues pour répondre aux besoins spécifiques de chaque contexte :

  • Commune : créer du lien entre voisins, cultiver la présence à soi et aux autres.

  • Entreprise : offrir un espace de régulation et de recentrage, améliorer la qualité des relations, soutenir l’adaptabilité et la concentration.

  • Retraite bien-être ou stage : ancrer, ouvrir l’espace intérieur, se préparer à l’introspection et à l'exploration.

  • Événement ou atelier ponctuel : créer un sas de calme, une bulle de présence, un moment de reconnexion collective.

"Le facteur numéro un - selon les scientifiques - qui détermine si vous vivez une vie saine et heureuse : nos relations aux autres"

Questions

Quels sont les horaires d'ouverture ?

Nous sommes ouverts du lundi au vendredi de 8h à 20h.

Comment puis-je réserver une séance ?

Vous pouvez réserver une séance en nous contactant via notre formulaire de contact en ligne.

Accompagnement des adultes et adolescents en présentiel ou en ligne partout dans le monde.

Quels sont les tarifs des services ?

90.- CHF pour une séance de 60 minutes.