"REstart est une formation de 4 semaines. Elle apprend la sécurité intérieure pour retrouver estime de soi, confiance en soi et affirmation de soi."
Respirer, ressentir et se reconnecter é soi s'apprend !
- Apprenez à vous reconnaitre en profondeur.
- Ré-apprenez à communiquer
- Créer des relations profondes avec votre entourage
Vous apprenez à retrouver une sécurité intérieure qui ne dépend pas de l'extérieur.
La méthode : une approche basée sur les neurosciences et la théorie Polyvagale.
“Votre système nerveux a appris à se protéger, vous allez apprendre à faire alliance avec lui.”
REstart c'est une formation en ligne de 4 semaines.
Début de la prochaine session : 1 mai 2026
Lorsque vous vous inscrivez à REstart, vous recevez :
4 modules d'apprentissage en autonomie, à suivre à votre rythme pour apprendre à réguler son système nerveux.
4 sessions de groupe en direct de 60 minutes sur 4 semaines,
L'accès au replays de toutes les sessions en cas d'indisponibilité,
Des vidéos, des fiches, des annexes, du contenu supplémentaire pour approfondir votre compréhension,
1 an d'accès à l’ensemble des contenus après l’inscription.
La sécurité intérieure s’apprend.
Elle permet :
- de poser ses limites sans culpabilité
- de s'autoriser ce dont on a besoin
- d'oser sans attendre d’être parfait
- d'agir même avec la peur
- de cesser de se sur adapter, s'expliquer, se justifier ou de marcher sur des œufs.
écouter, créer, se relier est possible depuis un espace de sécurité
Pour chaque inscription, Ressentir Ensemble vous offre votre Notebook (Journal de bord illustré) envoyé directement chez vous pour ancrer votre transformation.
LA STRATÉGIE DE REstart (Ressentir Ensemble) repose sur quatre piliers puissants : 5 RE :
- REssentir : Se reconnecter à soi.
- REconnaître : Nommer vos états.
- REspecter : Cesser de juger vos mécanismes de protection.
- REssourcer : Utiliser des ressources du module 4.
- REvisiter : Changer votre regard sur votre passé pour le transformer en création.
Tout changement durable demande de créer de nouvelles connexions neuronales par l'expérience vécue, sinon rien ne changera. (la neuroplasticité)
Le jour où vous vous donnez
ce dont vous avez besoin…
vous arrêtez d’attendre ou d’accuser l’autre.
L'estime de soi, la confiance en soi, l'affirmation de soi s’apprend.
Depuis la naissance, nous avons un désir ardent de connexion, et ce, jusqu'à notre dernier souffle.
Les gens donnent le meilleur d'eux-mêmes.
Simplement, ils n'ont pas les clés, ni les outils, ni la boite à outils.
La sécurité intérieure s'apprend !
OFFRE 1 : REstart Foundation (4 semaines) – 790 €
◦ Objectif : Retrouver la sécurité intérieure.
◦ 4 modules + 4 sessions directes pour passer du mode automatique au mode vie.
OFFRE 2 : REstart Deep Integration (6 mois) – 1 950 €
◦ Objectif : Construire la sécurité relationnelle.
◦ REstart foundation + sessions de groupe de 6 mois pour ne plus subir ses réactions et développer une confiance moins dépendante du regard de l'autre.
OFFRE 3 : REstart Sovereign Mastery (9 mois) – 2 700 €
◦ Objectif : Une transformation profonde. On ne parle plus de comprendre, on parle de devenir.
◦ La clé ultime pour incarner votre vérité et optimiser votre force, énergie et action.
Possibilité de paiement en 4 X sans frais avec PayPal
La sécurité intérieure solide est la clé.
A vous de jouer !
FAQ (Foire Aux Questions)
• Qu'est-ce que le Système Nerveux Autonome (SNA) ? C'est le système qui gère votre survie automatique (réflexes, fonctions vitales) et se pose en permanence une seule question : « Suis-je en sécurité ? ».
• Pourquoi la volonté, la force de votre pensée ne suffit-elle pas ? Parce que l'émotion naît dans le corps en premier. On ne peut pas raisonner une émotion, on doit la ressentir et offrir de la sécurité au corps pour calmer la tête. L'histoire suit l'état comme le dit le Dr. Antonio Damasio.
• C'est quoi la méthode des « 5 RE » ? C'est le plan d'action de la formation REstart : REssentir pour se reconnecter à soi, REconnaître ses schémas, REspecter ses états sans jugement, REssourcer son corps par la physiologie et REvisiter son passé avec un nouveau regard.
• À qui s'adresse REstart ? à toutes les personnes qui souhaitent réapprendre à aimer !
• Ressentir Ensemble. Ressentir parce qu'on a tendance à utiliser seulement sa tête pour rationaliser, calculer, prédire et pas son corps qui lui sait et ne ment pas ! On ne sait pas écouter le corps car on ne nous a tout simplement pas appris à le faire, ni même respirer convenablement. Et Ensemble parce que c'est un impératif biologique, nous sommes conçus pour être ensemble. C'est aussi la condition sine qua non pour être et non plus faire.
• Puis-je payer en plusieurs fois ? Oui, un paiement en 4 x sans frais est possible via PayPal
La promesse : votre nouvelle trajectoire
On croit qu’il faut se corriger en permanence.
En réalité, il faut apprendre à s’accepter.
C’est exactement pourquoi j’ai créé REstart pour vous
🔹 Restart c’est une formation de 4 semaines
🔹 4 modules enregistrés
🔹 4 sessions en direct
🔹 Des vidéos et fiches pratiques pour asseoir la compréhension.
🔹 Un notebook : compagnon de route envoyé chez vous par la poste
🔹 1 an d’accès pour intégrer à votre rythme
Objectif : Apprendre à se sentir suffisamment en sécurité pour aimer.
Il est possible de tout recommencer. Vous n'êtes pas en retard !
📍Prochaine session : 1er avril.
Si vous souhaitez échanger : Réservez vos 15 minutes offertes.
La sécurité intérieure s’apprend. Et elle change tout.
#REstart #SécuritéIntérieure #RégulationEmotionnelle #Neurosciences