Quand on est en mode lutte (sympathique dominant)

 

L’état devient combatif, défensif, sur la comparaison et la critique :

  • "Pourquoi lui et pas moi ?"
  • "Je dois prouver ma valeur."
  • "On m’attaque, je dois répondre."
    C’est un ego qui lutte pour exister et se faire reconnaître, souvent par peur de l’invisibilité ou du rejet.

Quand on est en mode fuite (sympathique hyperactif)

 

L’état cherche à éviter les conflits, à plaire :

  • "Je dois être parfait pour être accepté."
  • "Si je dis ce que je pense, on va me rejeter."
  • "Mieux vaut disparaître que prendre un risque."
    Ici, l’ego cherche la validation extérieure pour survivre, car il a peur du rejet.

Quand on est en mode figement (dorsal vagal dominant)

 

L’état devient inhibé, résigné, auto-sabotant :

  • "À quoi bon ?"
  • "Je ne vaux rien, je suis nul."
  • "Je ne mérite pas mieux."
    C’est un ego qui se dissout, qui abandonne, qui pense qu’il n’a plus sa place.

Quand on est en sécurité (nerf vague ventral équilibré)

 

L’état s’apaise et devient un allié plutôt qu’un dictateur.

  • "J’existe, mais je n’ai rien à prouver."
  • "Je suis en paix avec mon parcours."
  • "Je peux m’exprimer sans peur du jugement."
    C’est un ego régulé, qui ne cherche ni à dominer, ni à se cacher, ni à fuir.

Et si vous pouviez passer d'une vie subie à une vie choisie ?

✨ Laissez-vous surprendre✨

Apprendre à réguler son système nerveux grâce au nerf vague ne se fait pas seul.
Retrouver un équilibre profond, c’est possible. Et la bonne nouvelle ? C’est à la portée de tous !

Vous méritez une vie où votre bien-être ne dépend plus d'un regard ou d'une opinion extérieure.
Une vie pleinement incarnée !

📞 Faites le premier pas. 
l'appel découverte est gratuit, la séance est à 90 CHF/heure.